L’incontro con una Naturopata, per una persona che sente e ha bisogno di cambiare, può essere esaltante o destabilizzante. In entrambi i casi ciò che si attraversa durante il percorso è la ricerca di un continuo equilibrio in azione.
Mi spiego meglio citando da un grande personaggio del teatro contemporaneo (ho studiato teatro per anni e sono legata a questo mondo che mi ha insegnato tanto e che mi supporta anche nel mio lavoro):
«Quando siamo in posizione eretta non possiamo mai restare immobili. Anche quando crediamo di esserlo, minuscoli movimenti spostano il nostro peso. Si tratta di una serie continua di aggiustamenti con cui il peso passa incessantemente a premere ora sulla parte anteriore, ora su quella posteriore, ora sul margine destro, ora sul sinistro dei piedi. Perfino nell’immobilità più assoluta questi micromovimenti sono presenti, a volte più ristretti, altre volte più ampi, a volte più controllati, altre meno […]»
In questo brano Eugenio Barba (nel suo “La canoa di carta”) spiega un evento fisico legato al lavoro dell’attore, ma io trovo che sia anche una meravigliosa metafora del processo di trasformazione che si realizza grazie alla relazione cliente/naturopata.
Se arrivi da una professionista come me per un consulto è perché percepisci un’immobilità nella tua vita che causa rigidità e tensioni a livello fisico, un ristagno emotivo, un accumulo perverso di energia. In realtà ciò che accade è proprio il contrario: sei in balia di una profonda instabilità che ti scaraventa da una parte all’altra, ti impedisce di dirigerti verso gli obiettivi che ti prefiggi, ti invalida con malesseri che non sai più come risolvere. Ciò che avverti come immobilità è un’illusione che nasconde conflitto, confusione, concitamento, irrequietezza.
È in questa situazione che hai bisogno di una mano per ritrovare l’equilibrio, come quando da piccola camminavi sul bordo di un muretto e qualcuno ti teneva la mano per non farti cadere. All’inizio i tuoi passi erano incerti, precari e prudenti, ma la sicurezza di quella mano ti spronava alla sicurezza, al coraggio e all’audacia.
La Naturopata fa questo: ti prende per mano e ti aiuta a trovare un continuo equilibrio in azione. Così l’immobilità e l’instabilità scompaiono e fanno posto all’adattamento continuo della tua nuova te a ciò che ti accade intorno. Con consapevolezza e profonda connessione con la tua parte più autentica.
Ma se in questo momento non ho nessuno a stringermi la mano, mi chiederai, come posso fare?
Prova a fare come fanno gli attori durante il loro training, che mentre si allenano cercano sempre il loro equilibrio in azione. Trova il tuo seguendo questi tre passi (gli stessi dell’attore):
- Osserva cosa accade dentro di te quando stai per perdere l’equilibrio: quando non stai bene, quando sei emotivamente instabile o senti che le cose non vanno nel verso giusto;
- Concentrati sulla causa principale del disequilibrio, cioè del problema: non cercare le motivazioni scontate ed evidenti. Cerca attentamente e vai nel profondo. Per farti un esempio: il dolore al collo è sicuramente causato da una tensione, ma sei certa che sia colpa delle troppe ore al PC? E se invece la colpa fosse di un periodo troppo stressante e in cui sei piena di responsabilità?
- Cambia qualcosa: anche piccolissima, nel tuo comportamento usuale e sperimentane le differenze. Ogni piccola variazione alle tue abitudini può modificare in meglio la tua giornata e farti ritrovare l’armonia. Come ho già ripetuto più volte, è nel piccolo che si vedono grandi risultati.
Questo esercizio, se fatto con costanza, sarà la mano che ti serve per sostenerti nel processo di trasformazione e il tuo modo per cercare l’equilibrio in azione.
Un equilibrio dinamico, vitale e stimolante, che ti farà essere sentire bene ed essere molto più performante.
Ma se il muretto, in cui nonostante tutto ancora riesci a camminare da sola, diventasse una fune sospesa nel vuoto e hai bisogno di una mano solida che ti regge mentre l’attraversi, non esitare a chiedere una mano in più… ci sono strumenti e professionisti a cui rivolgerti che saranno ben felici di aiutarti!